La Psic. Patricia Pérez S. del Centro de Alternativa Psicológica Integral presenta algunas actividades sencillas que pueden realizar en casa para
estimular a los bebés. Estas actividades pueden ser de mucha utilidad para aquellos padres primerizos, y los que no tanto y que deseen mejorar el desarrollo de los pequeños.

Durante los primeros cuatro meses de vida, las
actividades para desarrollar los sentidos del bebé (vista, tacto y oído) son
fundamentales.
Lagartija
Un ejercicio básico desde recién nacido, es girar
al bebé.
Coloca una manta en el suelo y acuesta al bebé
boca arriba. Toma una de sus piernas y flexiónala. Coloca la otra mano detrás
de su espalda y gíralo para que quede boca abajo. Suelta su pierna y estira sus
dos brazos para que queden hacia el frente como apoyo.
Permite que el bebé quede boca abajo uno o dos
minutos y nuevamente gíralo para que quede boca arriba.
Repite la actividad mínimo dos veces por cada
lado. Puedes invertir aproximadamente 10 minutos en este ejercicio.
Mira, mira
Toma un objeto con colores firmes y brillantes
(rojo, amarillo, verde, azul...). Haz que el bebé observe el objeto colocándolo a
una distancia entre 25 y 35 cm de sus ojos (conforme el bebé vaya enfocando
mejor, se puede ir colocando el objeto un poco más lejos). Una vez que el bebé
le preste atención al objeto, comienza a moverlo lentamente del centro hacia la
izquierda y luego hacia la derecha. Asegúrate de que el bebé esté siguiendo con
su mirada el objeto, en cuanto pierda el contacto deberás reiniciar el ejercicio.
Cambia de objetos por lo menos cada dos minutos,
para captar su atención nuevamente.
Durante el ejercicio, procura hablar con él,
coméntale el nombre del objeto y su color, por ejemplo: "Mira, un dragón
rojo" o "Mira, un león amarillo".
Puedes invertir de 5 a 10 minutos en este
ejercicio.
Ding, dong
Este ejercicio se puede realizar con la ayuda de una pequeña
campanita, un cascabel o un objeto que emita un sonido suave.
Se coloca la campanita cerca del oído derecho
del bebé y se hace sonar, generalmente el bebé intentará girar la cabeza en
busca del sonido.
Posteriormente repite el ejercicio del lado
contrario.
No te desesperes si el bebé no voltea a buscar
el sonido, sigue repitiendo el ejercicio diariamente; con un poco de paciencia
verás los resultados.
Puedes invertir aproximadamente 5 minutos en
este ejercicio.
Había una vez
Una actividad fenomenal es la lectura. No
importa que tu pequeño tenga un día de nacido, ya puedes comenzar a leerle
cuentos.
Coloca a tu bebé en el regazo y comparte una
lectura pequeña, de aproximadamente 5 minutos de duración.
Procura escoger un momento para leer cuando te
sientas relajada/o; habla pausadamente, con claridad y de ser posible con
variaciones en la modulación de voz para expresar sorpresa, duda o alegría, de
acuerdo a la lectura.
Estos sencillos ejercicios te ayudarán a ir
estimulando los sentidos de tu bebé y además disfrutarás de la convivencia. No
importa si estás todo el día con tu pequeño o pequeña, o si trabajas y tienes
poco tiempo para compartir. Este tiempo de estimulación y fortalecimiento
tendrá gran valor para ambos.
Si requieres mayor información llama al (55)
62633186 o envía un correo a: informes@centroapi.com.mx
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